21岁小伙得流感后坚持运动，结果······ | 感冒了到底能不能锻炼？

小伙伴们，流感又又又来了，诸位要注意别感冒哈~ 得了感冒了，那我们还能不能继续锻炼了呢？一起看看吧~...

深蹲多了，腿部会变粗吗？

深蹲是一种很好的练出翘臀和肌肉的运动方法。可能有很多小伙伴们一听说要有肌肉，心里就会有点怯怯的，怕自己走向金刚芭比的道路。 我们大多数人的审美就是要苗条，女性就不要有太多的肌肉。但我想说这可能就是广大女性同胞们想多了，首先金刚芭比本身就是很难练成的。...

女生深蹲1年后，臀部会发生什么变化？

我想你们一定有过这样的疑问 深蹲要坚持练多久 才能看到改变 有一个准确的目标才有努力的方向...