健身与不健身，可能是两种完全不一样的生活，你会选择哪一种？

健身是一种习惯 如果你从不运动 如果你毕业很多年...

喝咖啡也能减脂？你还真别不信！

虽然知道减脂之路并不容易，不过还是希望能有什么可以帮忙加速一下燃脂的…...

只有健身的人，才懂得的事情

健身久了，真的是眼界不同，好多东西就是不健身不知道！...

为什么你拼死命练腹却还是腹肌不明显？

想要腹肌漂亮的呈现，必须腹部训练和有氧运动同时进行，缺一不可...

60的年龄，18的身材，酸了酸了

运动到底能给人带来什么变化？...

蛋白粉那些事

健身总会提到蛋白粉，蛋白粉到底是何方神圣，到底有什么功效呢？...

饮食很注意，却得了肥胖、三高？警惕食物中的“隐形糖”！

很多人认为自己不爱吃甜食也不胖，控糖对自己没啥意义。 但不爱吃甜食，也不代表你远离了糖分，远离了高糖。...

吸腹能力有多强，小腹就有多平坦！看看自己是不是被骗了

不要被网上的照片蒙蔽了双眼 看完以上网友们的评论 不得不说想要平坦性感的腹部，还是要管住嘴迈开腿...

191cm的肌肉男停练3年，身材发胖走形，比路人都差！

7天回家没训练 感觉体脂高了，肌肉小了 停练多久会对肌肉有影响...

这些关于喝水的谣言，每一个都让你重新思考人生

，很多关于水的传言不过是一场骗局，三言两语只为忽悠你奉上更多钱财。...

举铁=躺着瘦？关于基础代谢，你的误会太深了

正确认识基础代谢与力量训练的关系哦...

正确训练热身，比你想象中复杂很多

正确训练热身，比你想象中复杂很多...

超酷人体绘画，原来我们皮肤下面的肌肉长这样！

看起来很复杂，看起来令人毛骨悚然。但是实际上我们的肌肤就是这样的， 包裹了无数的血肉。...

190斤胖妞跑步3年减肥90斤 分享成功的经验！

健康地跑步减肥，你值得拥有！...

用手来量一下就可以计算卡路里，超方便！

还在苦于计算自己每天摄入的碳水和蛋白质？...

瘦子增肌：5年健身之路，总结了最全的瘦子增肌健身计划

瘦子怎么健身...

最适合减肥的 10 种主食， 代替米饭吃出好身材

看见这个标题，是不是就开心地点进来啦？...

她把自己身体P出不同年代女性完美身材，只为了告诉我们一件事……

为了最求这样的时尚，无数女孩子都付出了极大的努力。她们竭尽全力的去适应，去追求，去争取那个所谓的潮流之美。...

无数健身党每天必吃的它，却有99%人吃错了！

吃了鸡蛋那么多年， 你真的了解过这颗蛋吗？ 市面上有初生蛋、土鸡蛋等，它们有差吗？...

每天汉堡可乐，3个月却暴瘦33斤！他是怎么做到的？

难道还有可以无忧无虑吃垃圾食品还不担心长胖的可能？...